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2020/2/14 8:05:02 来源:优德88手机版app 阅读次数: 071

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除了选用含脂肪少的食物外,也应减少烹调用油。烹调时可以选用蒸、炖、煮、熬、烩、卤、拌等方法,禁食油炸、油煎食物。饮食应清淡、少刺激、易消化,必要时可以少食多餐。低盐、无盐、低钠饮食低盐饮食指全日供钠2000mg左右,食盐用量在2~3g或酱油10~15mL,饮食中忌用一切咸食,如咸菜、甜面酱、咸肉、腊肠以及各种荤素食品罐头等;无盐饮食是指全日供钠1000mg左右,烹调中不得使用食盐和酱油,其他同低盐饮食;低钠饮食是指全日供钠量500mg左右,除无盐饮食要求外,还要限制一些含钠高的蔬菜如油菜、芹菜、茴香,以及制作时使用了食盐的发面蒸食等。

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【我】【是】【一】【个】【坚】【强】【、】【乐】【观】【、】【向】【上】【的】【人】【,】【与】【其】【躲】【在】【一】【旁】【哭】【泣】【,】【还】【不】【如】【勇】【敢】【的】【接】【受】【事】【实】【,】【给】【自】【己】【定】【一】【个】【明】【确】【的】【目】【标】【,】【一】【直】【勇】【往】【直】【前】【,】【还】【有】【每】【个】【人】【心】【态】【很】【重】【要】【,】【心】【态】【决】【定】【你】【成】【功】【的】【是】【与】【否】【,】【我】【们】【要】【有】【一】【个】【乐】【观】【的】【心】【态】【,】【能】【让】【你】【通】【往】【未】【来】【的】【路】【上】【充】【满】【无】【限】【阳】【光】【。】【我】【还】【记】【得】【四】【年】【级】【又】【一】【次】【数】【学】【考】【试】【,】【因】【为】【我】【的】【分】【数】【比】【较】【低】【,】【我】【陷】【入】【了】【深】【深】【的】【自】【责】【和】【失】【落】【中】【,】【但】【我】【并】【没】【有】【让】【这】【种】【低】【落】【的】【情】【绪】【持】【续】【太】【久】【,】【我】【觉】【得】【人】【生】【还】【有】【许】【许】【多】【多】【的】【重】【要】【的】【大】【事】【,】【我】【们】【与】【其】【天】【天】【自】【哀】【自】【怨】【,】【不】【如】【好】【好】【地】【过】【日】【子】【,】【打】【起】【精】【神】【来】【,】【及】【时】【调】【整】【好】【自】【己】【的】【心】【态】【,】【以】【乐】【观】【的】【心】【态】【面】【对】【一】【切】【,】【正】【是】【凭】【着】【这】【种】【良】【好】【的】【心】【态】【,】【我】【在】【学】【习】【中】【一】【直】【鼓】【励】【自】【己】【前】【进】【,】【学】【习】【成】【绩】【有】【了】【很】【大】【的】【提】【高】【。】

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